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首頁(ye) > 美食 > 正(zheng)文

    此(ci)湯香滑可口,甜(tian)味濃郁(yu),營(ying)養豐富,而且能補脾(pi)和胃,養血美容。 大棗補脾(pi),養血,安神。花生滋(zi)養強壯,營(ying)養無比(bi)豐富,俗(su)稱長生果(guo)。冬天容易(yi)手腳(jiao)冰涼的人,睡前(qian)喝一(yi)碗,可以有(you)效改善現狀。

    主料︰

    花生50克、紅棗80克、木耳50克、紅糖80克。

    輔料︰

    蜂蜜適量。

    做法︰

    1.紅棗、花生、木耳洗淨,同放砂ban)夷冢 郵柿殼逅shui)。

    2.武火煮沸後,改用(yong)文火煲至花生熟爛,加入紅糖再煲片刻,即可食用(yong)。

    3.喝的時候,可以根(gen)據自己的喜好,再加入少(shao)許蜂蜜,更增添特殊的營(ying)養和滋(zi)味。 

責(ze)任編輯(ji)︰張倩

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